Reklama

Koktajlomania – przepisy na 5 pysznych i zdrowych smoothie

Green smoothie with apples,parsley,spinach,cucumber,lime and min

Nastała prawdziwa koktajlomania! Zdrowe, pyszne, kolorowe! Nie tylko świetnie wyglądają i smakują, ale również mają imponujące właściwości zdrowotne. Jeśli nie przepadacie za warzywami i owocami w czystej postaci – włączcie do diety sporządzone z nich koktajle, a dzięki nim zyskacie wieczną młodość. :)

Zielone smoothie
Sięgnij po zielone smoothie i poczuj prawdziwą moc witamin! To bogaty w antyoksydanty, niezbędne dla ochrony wzroku, koktajl. Poza tym zawiera witaminę B, C, beta-karoten, sód, krzem, mangan, siarkę, potas, wapń, fosfor, chlor i magnez – niemal cały zdrowotny elementarz! Pite regularnie zielone smoothie podziała korzystnie na układ moczowy, dziąsła, skórę, paznokcie oraz zapobiegnie wypadaniu włosów. Pomoże również obniżyć ciśnienie krwi. Smacznego!
 
zielonesmoothie_fb
 
Owocowe smoothie
Owocowe smoothie to doskonały koktajl, który nie tylko dostarczy Ci energii, ale i bezcennych substancji odżywczych. Bogaty w witaminę B, C, beta-karoten oraz minerały – wapń, żelazo, fosfor i potas sprawi, że wspomożemy swój układ odpornościowy oraz trawienny, ale także odmłodzimy swoją cerę.
 
owocoweesmoothie_fb
 
Tropikalne smoothie
Tropikalne smoothie – egzotyka i zdrowie na wyciągnięcie ręki! Połączenie w nim składników z odległych krain nie tylko zapewni dostarczenie odpowiedniej ilości manganu, potrzebnego dla utrzymania zdrowia kości. Jest on również źródłem potasu, który reguluje gospodarkę wodną organizmu. Ananas w tym przepysznym koktajlu gwarantuje również działanie przeciwzapalne. Na zdrowie!
 
tropikalnesmoothie_fb
 
 
Smoothie z owocami jagodowymi
Ciesz się wybornym smoothie na bazie owoców jagodowych, będących prawdziwą skarbnicą dobroczynnych właściwości. Jagody oczyszczą Twoją krew, pomogą przy biegunce, anemii i stanach zapalnych jelit, a także przy problemach ze skórą. Maliny zmniejszają zaparcia, obniżają ciśnienie krwi i są pomocne przy odchudzaniu. Smacznego!
 
owocejagodowesmoothie_fb
 
 
Orzeźwiające smoothie
Jeśli dopadnie Cię pragnienie, mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie – orzeźwiające smoothie! Arbuz to świetne źródło witamin B, C oraz minerałów – wapnia, żelaza, potasu oraz likopenu. Pomaga także w łagodzeniu objawów depresji, wspomaga pracę nerek. W połączeniu z imbirem, naturalnym lekiem na przeziębienie, mdłości oraz obniżającym poziom cholesterolu LDL, tworzą istną bombę witaminową. I to w postaci pysznego, kolorowego koktajlu!
 
orzezwiajacesmoothie_fb
 

 

Komentarze